秋季进补吃什么呢?秋季如何进补呢?适合秋季进补的食物有哪些呢?下面就来了解一下秋季进补适宜吃的四大食物。 红薯 对广西百岁老人之乡的进行调查显示，发现此……

女性抗衰老甜品红薯小圆子 主料：红薯1个、糯米粉80g、 辅料：开水45g、枸杞适量、白糖适量 步骤： 1.糯米粉加开水搅拌成絮状。 2.揉成光滑面团。 3.搓成小圆……

发芽的红薯吃了会中毒吗？ 红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的，更不会出现传说中的中毒症状。但有一点大家……

常吃这10种简单食物可延寿十年 健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。 1喝粥 从饮食……

冬季吃红薯的好处 明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，“海中之人多寿，而食甘薯故也”。 滋补肝肾，助肌体恢复。红薯能提高消化器官的……

食用红薯的好处 1 、养颜、通便，排毒 红薯中含有较丰富的食物纤维素，约占8%左右，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，降低血……

抗癌第一菜这样吃才对 红薯能防流感   天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。  红薯是夂懿……

没想到它竟有延年益寿的奇效 红薯的营养价值其实不比土豆差，吃些红薯不仅能补充人体所需的营养元素，还能使人身体健康、延年益寿。 方法一 材料：中型蕃薯2……

红薯叶的营养价值 现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好……

食物中的6种天然发膜 三文鱼 三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。 菠菜 &nb……