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沙发太软伤腰椎 这五个坏习惯易诱发颈椎病
警惕！五个坏习惯易诱发颈椎病
1、坐软沙发
软沙发相对较低且富有弹性，人坐上去，臀部会下陷，背肌因而会在骨盆后部被拉长。头往下看书玩手机时，头部重力的……
蹲着择菜会得关节病 这9大伤骨姿势是健康大敌
这9大伤骨姿势是健康大敌
1蹲着择菜。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临床上，女性……
白领久坐伤臀部 教你4招解决尴尬难题
上班久坐屁股痛如何缓解
久坐、坐姿不正引起坐骨神经痛
坐骨神经痛已成一种常见的“办公室病”，由于久坐或坐姿不正所致，严重者不仅臀部痛得坐都坐不住，还连……
上班族如何保护好你的腰
对于白领来说，经常会面对电脑，就要经常的坐在办公桌前，坐久了浑身都不舒服，难受的不行，都成了大家常说的职业病了，这就说明了白领的腰椎都不是很好，那么……