苹果雪梨瘦肉汤

在炎热的夏季，来一碗生津止渴、养阴清热的汤水是最合适不过的了，苹果雪梨瘦肉汤就是很好的选择，苹果能生津止渴；雪梨则润肺消燥，虽然寒凉，脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉搭配，则无需多虑。这道营养丰富，清爽不油腻的汤品，你一定要学会哦。

苹果雪梨瘦肉汤的所需材料

苹果雪梨瘦肉汤的制作方法

1将瘦肉洗净，切片；苹果、雪梨洗净，切块；板栗去壳；南杏仁洗净。

2将瘦肉放入煮锅中汆一下，去除血污。

3将以上食材放入锅中，加适量清水，小火慢炖，待板栗酥软后，调味即可。

苹果雪梨瘦肉汤的功效与作用

1苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

2雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和消炎降火和养血生津的功效。

3瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。

4苹果雪梨瘦肉汤此汤具有润肺生津、健胃消食、清热化痰的功效，还可以帮助瘦身。