火龙果西米露

火龙果是高纤维、低热量的水果，含铁量和维生素C含量非常高，西米有健脾、补肺的作用，还可以使皮肤恢复天然润泽的功能，二者搭配，美味又营养。

火龙果西米露的所需材料

火龙果西米露的制作方法

1火龙果洗净，切开，将果肉挖出；其他的部分制成火龙果盅。锅中加水烧开。

2将西米倒入锅中搅匀。上盖小火煮30分钟。

3放冰糖、火龙果果肉，煮至冰糖完全溶化，盛入火龙果盅中即可。

火龙果西米露的功效与作用

1火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、抗衰老、瘦身的功效。

2西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。

3火龙果西米露具有健脾化痰、润肺止咳、降三高、美容养颜、抗衰美容、润肠通便的功效。