开胃柠檬汁

开胃柠檬汁

开胃柠檬汁是一款夏天风味的饮品,口味酸甜,具有开胃健脾、助消化的功效。感兴趣的朋友快来一起来学习它的做法吧。

  • 营养价值:

    维生素C、糖类、B族维生素、钙、磷、铁、钾、钠、柠檬酸、苹果酸

  • 食疗功效:

    生津祛暑、化痰止咳、滋润皮肤、增强免疫力、润肠通便

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其是维生素C缺乏者、肾结石者食用、高血压、心肌梗塞者

  • 禁忌人群:

    柠檬味极酸,易伤筋损齿,不宜食过多。牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用

  • 开胃柠檬汁的所需材料

    主要食材

    • 柠檬 ( 半个 )
    • 菠萝 ( 适量 )
    辅助佐料

    • 蜂蜜 ( 适量 )

    开胃柠檬汁的制作方法

    1柠檬洗净,去皮切片;菠萝去皮洗净切块。

    2将柠檬、菠萝块放入榨汁机中榨汁。

    3加入蜂蜜一起搅拌均匀。

    开胃柠檬汁的功效与作用

    1柠檬具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。

    2菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。

    3开胃柠檬汁此款果汁具有生津祛暑、化痰止咳、健脾养胃、养颜润肤、增强免疫力、润肠通便的功效。

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