绿豆杨梅糯米粥

绿豆杨梅糯米粥，是以糯米、绿豆、杨梅为主料，配以白砂糖等辅料制作而成，味道香美、老少皆宜，深受大众的喜爱与推崇。

绿豆杨梅糯米粥的所需材料

绿豆杨梅糯米粥的制作方法

1糯米、绿豆洗净泡发2小时；杨梅用盐水洗净。

2锅置火上，注入清水，放入绿豆、糯米煮至熟烂。

3再放入杨梅煮至粥成后，调入白糖即可食用。

绿豆杨梅糯米粥的功效与作用

1绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降压降脂和保肝护胆的功效。

2杨梅具有生津解渴，和胃消食；可用于治疗烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃以及解酒。

3糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

4绿豆杨梅糯米粥此粥具有生津止渴、清热消食、利水消肿、降压降脂、润肠通便、健脾养胃的功效。