南瓜胡萝卜牛奶

胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A后对增强免疫力和促进骨骼发育很有帮助，再搭配富含锌元素的南瓜和富含钙质的牛奶，营养十分丰富。

南瓜胡萝卜牛奶的所需材料

南瓜胡萝卜牛奶的制作方法

1南瓜去皮，切块蒸熟。

2胡萝卜洗净去皮，切小丁，脱脂奶粉加温开水调开。

3将所有的材料放入榨汁机中，搅拌两分钟即可。

南瓜胡萝卜牛奶的功效与作用

1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

2胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。

3牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

4南瓜胡萝卜牛奶这款蔬果汁具有润肺益气、增强免疫力、促进肠胃蠕动、助消化、帮助骨骼发育的功效，如果是给宝宝饮用的话，一天不能吃太多，否则会适得其反哦。