西洋参银耳鳢鱼汤

西洋参由于品性温和，适合很多人进补之用，银耳富含胶质，可增加皮肤的弹性，深受女性喜爱，鳢鱼可补脾益气、利水消肿，假如你最近太过劳累，导致精神不佳，皮肤暗淡，那就赶紧试试这个汤吧。

西洋参银耳鳢鱼汤的所需材料

西洋参银耳鳢鱼汤的制作方法

1鳢鱼处理干净，切成长段；西洋参片用清水略微冲洗；银耳、枸杞子泡发洗净。

2将鳢鱼、西洋参片、银耳、枸杞放入汤煲中，加水至盖过材料，大火煮沸，改小火炖50分钟，加入盐调味即可关火。

西洋参银耳鳢鱼汤的功效与作用

1西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。

2银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。

3鳢鱼具有补脾益气，利水祛湿、清热解毒的功效。

4西洋参银耳鳢鱼汤此汤具有滋阴益胃、美容润肤、补脾益气、清热解毒的功效。