李子牛奶饮

这款果汁有润肠、助消化的作用，因为李子含有大量的纤维，能加速肠胃蠕动，排出毒素，再搭配上富含钙质和优质蛋白的牛奶，营养就更加全面了。

李子牛奶饮的所需材料

李子牛奶饮的制作方法

1李子清洗干净去核取肉。

2将李子肉、牛奶放入搅拌机中。

3加入蜂蜜后一起搅拌均匀即可饮用。

李子牛奶饮的功效与作用

1李子具有生津止渴、去热解暑、助消化、增强食欲、活血解毒、利水消肿的功效。

2牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

3李子牛奶饮这款果汁具有润肠排毒、助消化、预防贫血、消除疲劳的功效。