海带蛤蜊排骨汤

今天推荐一道既能补充营养，又能让人身心愉快的汤品哦，它就是海带蛤蜊排骨汤，这道汤品的做法是什么？具体的功效又是什么？我们一起往下看吧。

海带蛤蜊排骨汤的所需材料

海带蛤蜊排骨汤的制作方法

1蛤蜊泡在淡盐水中，待其吐沙后，清洗干净，沥干。

2排骨汆汤去血水，捞出冲净；海带结清洗干净；胡萝卜削皮，清洗干净切块；姜清洗干净，切片。

3将排骨、姜、胡萝卜先入锅中，加4碗水煮沸，转小火炖约30分钟，再下海带结续炖15分钟。

4待排骨熟烂，转大火，倒入蛤蜊，待蛤蜊开口，酌加盐调味即可。

海带蛤蜊排骨汤的功效与作用

1海带具有化痰、软坚、清热、降血压、防止夜盲症的功效，还可维持甲状腺正常功能和抑制乳腺癌的发生。

2排骨营养丰富，具有具有滋阴壮阳，益精补血的功效。

3蛤蜊具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结、润五脏、止消渴、开胃的功效。

3海带蛤蜊排骨此汤具有利尿消肿、泄热除烦、降血压、增强记忆力、养颜护肤、愉悦身心、增强人体免疫力的功效。