桑葚蓝莓冰沙

蓝莓是一种营养价值非常高的水果独特的花青素属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂，如此说来，爱美女士们可要常食，加上桑葚的点缀，也很好看呢，喝完再美美的睡一觉，好不惬意哇！

桑葚蓝莓冰沙的所需材料

桑葚蓝莓冰沙的制作方法

1将桑葚洗好后，放在篮子里沥干水分备用。

2将冰块、糖水放入搅拌机中搅打成冰沙。

3将冰沙倒入杯中，缓缓倒入蓝莓果酱，将桑葚放在冰沙上即可。

桑葚蓝莓冰沙的功效与作用

1桑葚可改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。

2蓝莓蓝莓能降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；能防止脑神经衰老、减轻眼球疲劳。

3桑葚蓝莓冰沙具有缓解视力疲劳、养心安眠、美容养肤、降脂安神等功效。