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开屏武昌鱼的所需材料
开屏武昌鱼的制作方法
开屏武昌鱼的功效与作用

开屏武昌鱼

开屏武昌鱼

这道菜鱼肉鲜美,汤汁清澈,原汁原味,淡爽鲜香,食用后容易消化,能补充人体所需的各种维生素和矿物质,对贫血症、低血糖和高血压有一定的食疗作用。

  • 营养价值:

    蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、硒、牛磺酸、核黄素

  • 食疗功效:

    补中益气、促消化、调治脾胃、调节血压、利尿、明目、提高免疫力力

  • 适宜人群:

    适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用

  • 禁忌人群:

    凡患有慢性痢疾之人忌食

  • 开屏武昌鱼的所需材料

    主要食材

    • 武昌鱼 ( 1条 )
    • 甜红椒 ( 1个 )
    辅助佐料

    • ( 3克 )
    • 生抽 ( 5毫升 )
    • ( 20克 )

    开屏武昌鱼的制作方法

    1武昌鱼宰杀,去内脏、磷后清洗干净;葱、甜红椒清洗干净,切丝。

    2将武昌鱼切成连刀片,用盐腌渍10分钟。

    3入蒸锅蒸8分钟,取出撒上葱丝、甜椒丝,浇上热油,加入调料即可。

    开屏武昌鱼的功效与作用

    1武昌鱼具有补中益气、调治脏腑、开胃健脾、增进食欲的功效。

    2甜红椒具有促进消化、健胃、利尿、明目、提高免疫力的功效。

    3开屏武昌鱼此菜具有补中益气、开胃健脾、促进消化、利尿、明目、提高免疫力的功效。

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    THE END
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